La cafeína nos activa, pero también puede empujarnos al límite. La ciencia empieza a señalar cuándo el café cruza la línea del bienestar.

El café tiene gran importancia cultural y parece un elemento irrenunciable e incuestionable de nuestro modo de vida, pero puede tener un efecto adverso en nuestra calidad de vida.

No es raro encontrarse personas que toman ansiolíticos pero ni se plantean reducir su consumo de cafeína y se escandalizan si se les sugiere.