Volver al gym de 2 a 3 veces a la semana pero con un entrenador y pauta mas seria que la ultima vez
Hacer algún ejercicio de oficina (cara de raja me traería unas mancuernas, lo malo seria transpirar acá jaja)
Yo no sé nada. Sólo soy un wn con sobrepeso que también pasa una cantidad no-saludable de horas al día sentado en una silla de escritorio.
Mi experiencia personal me dice que, para enforcarse y disciplinarse más fácilmente, cada lugar debe tener su función. O sea, que el lugar donde haces ejercicio, sólo haces ejercicio. El lugar de la pega, es sólo de la pega.
Personalmente (de nuevo) mezclar funciones hace que me distraiga mucho más fácil. Si yo hiciera ejercicios en la oficina, estaría pensando en la pega cuando debería hacer ejercicios. O queriendo hacer ejercicio cuando debería estar enfocado en la pega.
Por eso mismo ya me quité la mala costumbre de comer en el mismo lugar donde trabajo. A la hora de comer todo el contexto, incluido el lugar, está relacionado con la hora de almuerzo. Y así no existe mi pega en ese momento. Eso también ayuda a la higiene del teclado y que no se críen nuevas formas de vida, gracias a la acumulación de comida entre las teclas.
Así que mi consejo (que nadie pidió) es que nunca hagas nada personal en la oficina. Tu relación con la oficina es sólo pega y nada más. Un gym que quede cerca o al camino para que no te dé paja, es mucho mejor.
Trato de separar lo que mas puedo pero para ir a comer solo hay una plaza cerca y se la pasan mendigando jaja, es desagradable que no te dejen 5 minutos tranquilo cuando estas tratando de comer.
Estuve hace como 2 años en un gym cerca, seguía la pauta de ejercicios de la app pero no quise pagarle a un entrenador personal (because platita poh), no noté avances la verdad y bueno, tampoco es que fuera muy seguido, ahora que forzosamente me quede mas libre en las mañanas y el próximo año con la baja de 2 horas mas tal vez podría acomodarme mejor para volver y tomarlo mas enserio.
Me mantengo en el peso, pero es un peso alto, necesito bajar al menos unos 10 kilitos mas para quedar contento (y como 30 para estar saludable según IMC)
Yo no sé nada. Sólo soy un wn con sobrepeso que también pasa una cantidad no-saludable de horas al día sentado en una silla de escritorio.
Mi experiencia personal me dice que, para enforcarse y disciplinarse más fácilmente, cada lugar debe tener su función. O sea, que el lugar donde haces ejercicio, sólo haces ejercicio. El lugar de la pega, es sólo de la pega.
Personalmente (de nuevo) mezclar funciones hace que me distraiga mucho más fácil. Si yo hiciera ejercicios en la oficina, estaría pensando en la pega cuando debería hacer ejercicios. O queriendo hacer ejercicio cuando debería estar enfocado en la pega.
Por eso mismo ya me quité la mala costumbre de comer en el mismo lugar donde trabajo. A la hora de comer todo el contexto, incluido el lugar, está relacionado con la hora de almuerzo. Y así no existe mi pega en ese momento. Eso también ayuda a la higiene del teclado y que no se críen nuevas formas de vida, gracias a la acumulación de comida entre las teclas.
Así que mi consejo (que nadie pidió) es que nunca hagas nada personal en la oficina. Tu relación con la oficina es sólo pega y nada más. Un gym que quede cerca o al camino para que no te dé paja, es mucho mejor.
Trato de separar lo que mas puedo pero para ir a comer solo hay una plaza cerca y se la pasan mendigando jaja, es desagradable que no te dejen 5 minutos tranquilo cuando estas tratando de comer.
Estuve hace como 2 años en un gym cerca, seguía la pauta de ejercicios de la app pero no quise pagarle a un entrenador personal (because platita poh), no noté avances la verdad y bueno, tampoco es que fuera muy seguido, ahora que forzosamente me quede mas libre en las mañanas y el próximo año con la baja de 2 horas mas tal vez podría acomodarme mejor para volver y tomarlo mas enserio.
Me mantengo en el peso, pero es un peso alto, necesito bajar al menos unos 10 kilitos mas para quedar contento (y como 30 para estar saludable según IMC)